X-ERCISE
Łatwy i intuicyjny fitness
Klasyczna forma zdyscyplinowanego treningu łączącego trening siłowy z aerobikiem, ukierunkowanego na wszystkie elementy. Ćwiczenia są wykonywane kolejno po określonej liczbie powtórzeń lub upływie czasu. Na każdej stacji należy wykonać ćwiczenie dla określonej grupy mięśni. Po zakończeniu ćwiczeń na wszystkich stacjach poczujesz, że jesteś na dobrej drodze do sprawności fizycznej.